Asmeninis tobulėjimas

Drąsa – lyderystės pamatas

Kaip atsikratyti baimių ir įgyti daugiau drąsos?

„Gyvenimas – drąsus nuotykis arba niekas“ – Helena Keler

Kasdieniame gyvenime drąsa yra retai vertinama savybė. Atvirkščiai, šiandien labiausiai žmonėms rūpi saugumas ir komfortas.

Tikriausiai nemažai žmonių jums yra davę patarimą neišsišokti, nebūti įžūliam. Tai per daug pavojinga.

„Neprisiimk nereikalingos rizikos“, „Būk savo vietoje“, „Laikykis šeimos tradicijų“, „Nebendrauk su nepažįstamais žmonėmis“. Bet ar tikrai?

Bet saugumo sureikšminimas atima iš mūsų puikias galimybes daug pasiekti. Be drąsos – mes tik gyvūnai, nes į viską reaguojame instinktyviai. Užuot užsibrėžus tikslus ir atkakliai jų siekus, mes ir toliau gyvename savo mažame ir saugiame „kokone“.

Kas yra drąsa?

Man patinka pasakymas, kad drąsa nėra baimės neturėjimas, o veiksmas nepaisant baimės. Tai yra pats geriausias drąsos apibrėžimas, nes suteikia mums įkvėpimo ir žinojimo, kad bijo visi žmonės. Bijoti yra normalu.

Žodis „drąsa“ kilęs iš lotyniško žodžio „cor“, reiškiančio „širdis“. Vis dėlto, drąsa labiau susijusi su intelektu, o ne emocijomis ar jausmais. Būti drąsiam reiškia smegenų pagalba išstumti baimės ir nesaugumo emocijas, kurios būdingos kiekvienam planetos gyviui.

Jūsų limbinė sistema praneša apie pavojų, tačiau naudodamiesi galva įtikinate save, jog šis pavojus nėra tikras. Galiausiai jūs nebekreipiate dėmesio į baimę ir žengiate žingsnį. Kuo daugiau veikiate baimės akivaizdoje, tuo stipresniu žmogumi tampate.

Kaip jau išsiaiškinome, drąsūs žmonės taip pat bijo, tačiau jie nesileidžia paralyžiuojami šio jausmo. Jei susidūrėte su rimtu iššūkiu, tai geriau jį pasitikti. Kitu atveju jūs stiprinate baimės jausmą ilgalaikėje perspektyvoje. Galiausiai, vieną dieną šios baimės gali tapti tikros.

Kaip įgyti drąsos?

Vienintelis būdas ištrūkti iš užburto rato yra susidurti su baime. Surask vietą, kur galėtum pabūti vienas su rašikliu ir popieriaus lapeliu. Įsiklausyk ir save ir užsirašyk, ką jis tau sako. Ko jūs bijote? Tai gali būti sunku.

Vidinis balsas tau gali pasakyti, jog bijai pradėti savo verslą. Galbūt todėl, kad bijai netekti turimo darbo, teikiančio vidutinį uždarbį ir tam tikrą komfortą. Baimės prideda ir bankroto tikimybė. Niekas nenori likti skurde, tačiau pripažinkite, kad yra ir tokia tikimybė.

[quote align=“right“]Žodis „drąsa“ kilęs iš lotyniško žodžio „cor“, reiškiančio „širdis“. Vis dėlto, drąsa labiau susijusi su intelektu, o ne emocijomis ar jausmais. Būti drąsiam reiškia smegenų pagalba išstumti baimės ir nesaugumo emocijas, kurios būdingos kiekvienam planetos gyviui.[/quote]

Nesvarbu, kad šiuo metu negalite turėti savo verslo. Svarbiausia yra neneigti, jog to norite. Žiūrėdami į savo ploną piniginę neneikite, kad norite storesnės. Visų pirma, nustokite sau meluoti.

Drąsa yra įgyjama savybė, kuriai užsiauginti prireiks nemažai kantrybės ir laiko. Drąsos įgijimo procesas panašus į lankymąsi sporto salėje. Juk nuėję į salę pirmą kartą jūs nesistengiate pakelti nuo krūtinės 100 kg. svorį? Jūs pradedate nuo mažiau ir daug treniruojatės, kad pakeltumėte trokštamą svorį.

Taigi, iš pradžių nugalėkite mažiausias savo baimes, o vėliau pereikite prie didesnių. Jeigu norite išmokti kalbėti prieš 1000 žmonių auditoriją, iš pradžių išmokite kalbėti prieš 10 žmonių, o vėliau prieš 100. Tada, galiausiai pereikite prie 1000 žmonių.

Dar vienas būdas sumažinti baimę yra įgyti įgūdžių, kurie padėtų tai padaryti. Atkreipkite dėmesį, kad šiuo būdu baimės neeliminuosite, o ją tik sumažinsite. Jei jaučiate baimę pradėti verslą, tai ją galite sumažinti aktyviai mokantis verslo bei vadybos, tačiau tai nereiškia, jog verslas tikrai bus sėkmingas. Kažkas yra teisingai pastebėjęs, jog nežinomybė tik padidina baimę. Žinios padeda sumažinti nežinomybę.

Žinoma, yra daugiau būdų sumažinti baimę ir tokiu būdu įgauti daugiau drąsos, tačiau mano minėtieji du – nuolatinės pastangos ir mokymasis – yra patys geriausi. Be šių taip pat gali praversti savitaiga bei neurolingvistinis programavimas.

Pabaigai priminsiu, jog nereikia išsigąsti baimės jausmo. Šis jausmas jums signalizuoja apie būtinus pokyčius, tad padeda tobulėti. Priimkite šį signalą kaip galimybę augti ir pasiekti naujų aukštumų gyvenime!