Asmeninis tobulėjimas

Kaip valdyti savo smegenis?

Kodėl NLP yra pranašesnis už psichoterapiją?

Savo kino režisierius

Sutelkę dėmesį į jutimų niuansų skirtumus, kuriuos lemia asocijuotumas ar disocijuotumas, galite iš esmės pakeisti savo išgyvenimus. Atminkite, kad visa žmogaus elgsena – jo būsenos pasekmė, o būseną sukuria vidiniai vaizdiniai – tai, ką piešiame savo prote, sakom sau ir pan.

Kaip kad kino režisierius filmu sąmoningai daro žiūrovams vienokį ar kitokį poveikį, patys galite keisti bet kokios gyvenimiškos patirties įtaką sau.

[post_blocks]

Kaitaliodamas filmavimo kampą, muzikos stilių ir garsą, judesiu greitį ir kiekį, vaizdinių spalvas ir jų kokybę, režisierius sukuria žiūrovams bet kokią norimą būseną. O jūs šitaip galite valdyti savo smegenis, susikurti tokią būseną, kuri padės jums siekti tikslų.

Atsiminkite kokį nors labai malonų įvykį. Nėra reikšmės, kada jis nutiko. Tiesiog užmerkite akis, atsipalaiduokite ir mąstykite apie jį. Dabar pasistenkite sustiprinti šį vaizdinį, matykite jį vis ryškesnį. Vaizdiniui ryškėjant suvokite, kaip kinta jūsų būsena.

Tada priartinkite šį mentalinį vaizdinį prie savęs. Sustabdykite ir padidinkite jį. Kas vyksta, kai manipuliuojate vaizdiniu? Ar kinta jūsų išgyvenimo intensyvumas, ar ne?

Didžioji dauguma žmonių pastebi, kad jie tada pajunta stipresnius ir malonesnius jausmus. Šiais veiksmais sustiprinate to vaizdinio poveikį sau. Jie sukelia jums džiaugsmo būseną.

Trimis jutimų kūrimo sistemomis – regos, klausos ir kinestezine – gali naudotis visi žmonės. Tačiau skirtingi asmenys skirtingomis sistemomis pasikliauja nevienodai.

Dauguma visų piram vadovaujasi rega. Didžiausią jį reakciją sukelia į protą patekę vaizdiniai. Kiti pirmenybę teikia klausai. Trečiųjų geriausiai išvystyti kinesteziniai pojūčiai. Tokie žmonės stipriausiai reaguoja atitinkamai į garsus ir pojūčius.

Manau, kad ši trumpa praktiak padėjo jums suprasti, kokią galią turi šis metodas. Vos per kelias minutes sugebėjote sustiprinti pozityvius jausmus, pasisemti iš jų jėgų. Taip pat sugebėjote nusikratyti negatyvių vaizdinių įtakos. Visai neseniai buvote savo vidinių vaizdinių belaisviai, o dabar jau mokate juos valdyti.

[quote]Kaitaliodamas filmavimo kampą, muzikos stilių ir garsą, judesiu greitį ir kiekį, vaizdinių spalvas ir jų kokybę, režisierius sukuria žiūrovams bet kokią norimą būseną. O jūs šitaip galite valdyti savo smegenis, susikurti tokią būseną, kuri padės jums siekti tikslų.[/quote]

Iš esmės gyventi galima dvejopai. Galite leistis valdomi savo proto, kaip kad buvo praeityje. Tokiu atveju jis švaistysis atsitiktiniais vaizdiniais, garsais ar pojūčiais, o jūs mašinaliai reaguosite į juos.

Arba galite sąmoningai suimti proto vadžias ir kreipti jį ten, kur norite. Galite išsunkti iš negatyvių potyrių ir vaizdinių visą jų jėgą. Galite atvaizduoti juos sau taip, kad jie nebepajėgtų laikyti jūsų po savo padu, kad sumenktų ir paliktų jus laisvus.

Turbūt visiems yra tekę susidurti su tokia sunkia užduotimi, kad net nepabandėte jos imtis – atseit vis viena nepavyks? Tačiau jeigu įsivaizduotumėte šią užduotį kaip mažytį paveikslėlį, pajustumėte galį ją atlikti ir, užuot nuleidę rankas, imtumėtės deramų veiksmų.

Suprantu, kad mano patarimai gali pasirodyti juokingai paprasti, tačiau tereikia išbandyti juos ir įsitikinsite, jog, keisdami vaizdinių pobūdį, pakeisite savo požiūrį į tą užduotį, o drauge – ir savo veiksmus.

Be to, dabar jau žinote, kad galite sustiprinti gerus įspūdžius. Galite paimti mažus gyvenimo džiaugsmus ir padaryti juos didelius, nuskaidrinti savo dieną ir jausti daugiau laimės bei gyvenimo džiaugsmo.

[source]Šaltinis: Entonio Robinso knyga „Neribota galia“ (2008 m.), kurią Lietuvoje yra išleidusi „Luceo“ leidykla. Norėdami ją įsigyti, apsilankykite „PatoguPirkti.lt“ svetainėje, paspaudus čia.[/source]
Žymos

Apie autorių

Entonis Robinsas (svečias)

1 komentaras

Komentuoti čia

  • Na, nežinau. Tokie straipsniai prieš dešimtmetį buvo kažkokia naujiena, dabar tai nebėra taip aktualu. Galbūt portalui reikėtų sukurti savo „stiliuką“, t.y. kartais pasirodo straipsniai paremti naujais tyrimais (mažai medžiagos ir daugiau populiarumo), o kartais pasirodo straipsniai paremti senais tyrimais (nors būna išanalizuota ir be POP’so). kažkaip dar neatrandat savo kelio, ko ir linkiu. Pats straipsnis tai sutinku, kad geras. Rekomenduoju Anthonio (ne Entonio! :D) Robinso visas knygas, ne tik „Neribota galia“, iš kurios ir paimtas šis tekstas.