Asmeninis tobulėjimas

Ką sėkmingi žmonės veikia savaitgaliais?

//pixabay: geralt
Dvylika veiklų, kuriomis užsiima sėkmės sulaukusios asmenybės

Knygų „Ką sėkmingiausi žmonės veikia prieš pusryčius?“ (2012 m.) (nuoroda) ir „Ką sėkmingiausi žmonės veikia savaigaliais?“ (2012 m.) (nuoroda) autorė Laura Vanderkam teigia, jog savaitgaliai yra slaptasis daug profesinėje veikloje nusipelniusiųjų ginklas. Tai, kaip ilsitės, daro įtaką darbo produktyvumui.

Ji sako: „Savaitgaliai turi būti laikas, kurio metu jūs atsinaujinate ir pasikraunate energijos. Užsiėmimas papildoma veikla tik dar labiau skatina darbo rezultatyvumą, tad sportuokite, užsiimkite savanoryste, dvasinėmis pratybomis, socialiniu bendravimu, mokymusi, meditacija bei kitomis veiklomis“.

[post_blocks]

Mano nuomone, sėkmingas žmogus yra tas, kuris yra laimingas asmeniniame gyvenime ir jaučia pilnatvę profesinėje karjeroje. Būtina išgyventi pasiekimo jausmą ir būti motyvuotam griebtis naujų iššūkių. Tačiau, vėlgi, būtina pailsėti. Pateikiame dvyliką veiklų, kuriomis savaitgaliais užsiima sėkmės sulaukę žmonės.

Laikas šeimai ir draugams. Tai yra ypatingai svarbu tiems, kurie negali praleisti daug laiko su artimais žmonėmis darbo savaitės metu.

Sportas. Kiekvienam to reikia, tad jei negalite užsiimti sportu darbo savaitės metu, būkite aktyvus nors savaitgaliais. Tai – puiki galimybė „pravalyti“ smegenis ir sugeneruoti šviežių idėjų. Rekomenduotini pasivažinėjimai dviračiu, kurių metu galite megzti santykius su kolegomis.

Svajonių įgyvendinimas. Kai kurie žmonės turi ir daugiau svajonių, nebūtinai susijusių su profesine veikla. Tarkim, poezijos eilėraščių knygos išleidimas ar savo tapybos darbų galerijos atidarymas. Sėkmingi žmonės skiria laiko tam, kas jiems svarbu, nes tai suteikia balanso gyvenime.

Atostogos. Savaitgaliui išvykdami pailsėti į sodybą ar užsienį, atitrūksite nuo intensyvaus darbo grafiko bei pilnai atsigausite.

Atsiribojimas nuo technologijų. Patys sėkmingiausi žmonės sugeba tam tikrą laiko periodą atsitraukti nuo el. laiškų. Galbūt ne visą savaitgalį, bet net ir pasivaikščiojimas be mobilaus telefono gali išvaduoti nuo įtampos. Tikiu „technologine diena“. Jeigu nesate religingas, tuomet sekmadienio rytus praleiskite vaikščiojimui gamtoje.

[quote]Kiekvienam reikia sporto, tad jei negalite užsiimti juo darbo savaitės metu, būkite aktyvus nors savaitgaliais. Tai – puiki galimybė „pravalyti“ smegenis ir sugeneruoti šviežių idėjų.[/quote]

Savanorystė. Čia kalbama ne apie vienkartinį dalyvavimą kokioje nors socialinėje akcijoje (nors ir tai nėra blogai), tačiau reguliarų dalyvavimą tam tikroje veikloje, tarkim, filantropijos klube. Beje, tuo pačiu tokie klubai yra puiki vieta naujoms pažintims megzti.

Namų ruoša. Kiekvieną savaitgalį privalome padaryti kažką, kas galbūt nėra itin malonu. Susiplanuokite namų ruošos darbus, greitai nudirbkite (arba deleguokite kitiems) bei tiesiog išmeskite tai iš galvos.

Planavimas. Sėkmingi žmonės ruošiasi pirmadieniui jau penktadienį, kad žinotų ateinančios savaitės tikslus, veiklos kryptis. Priemonė – planavimas. Galima žvelgti dar toliau ir planuoti ne tik sekančią savaitę, bet ir mėnesį ar net peržiūrėti visų metų planą. Nuolatinis plano koregavimas neleidžia įstrigti ties trumpalaikiais tikslais.

Socialinis gyvenimas. Žmonės yra socialios būtybės, o įvairūs tyrimai patvirtina, kad laimės neįmanoma patirti nebendraujant su kitais žmonėmis. Socialinimosi poreikis nusileidžia tik fiziniams poreikiams, kaip alkis ar seksas. Tad leiskite laiką su draugais ir šeima, įsitraukite į bendruomenės veiklą ar tapkite grupės nariu.

Sodininkystė, amatai, žaidimai, maisto ruošimas, kultūrinė veikla. Sąrašą būtų galima pratęsti, o pati veikla ypatingai svarbi tiems, kurie didžiąją dalį laiko praleidžia biure. Ši veikla leidžia geriau save pažinti bei „maitina“ sielą. Nepamirškime teatro, operos, spektalio, sporto renginių, kurie priklauso kultūrinės veiklos kategorijai.

Ryšių mezgimas. Labai sėkmingi žmonės į networkingą nežiūri tik kaip į vienkartinį įvykį, jiems tai – gyvenimo būdas. Kad ir kur eitų ar kad ir ką bedarytų, jie visuomet siekia užmegzti ryšį su kitais žmonėmis.

Apmąstymai. Labai sėkmingi žmonės ne tik veikia, tačiau ir stengiasi suvokti tos veiklos priežastis bei motyvus. Jie dažnai svarsto apie tai, kas yra laimė, kas yra pasiekimas. Savaitgaliai yra puikus metas paanalizuoti save ir supančią aplinką, pabandyti pamatyti pilną vaizdą (angl. big picture).

Sėkmingi žmonės supranta, jog laikas yra pernelyg brangus, kad jį būtų galima leisti nerūpestingai. Savaitgalis prie televizijos, neefektyvus el. pašto dėžučių tikrinimas bei namų ruoša – tuščiai praleistas laikas. Jeigu jūsų darbo savaitė nėra užimta, tuomet nesvarbu ir koks savaitgalis. Bet jeigu dirbate nors 12 valandų per dieną, poilsis yra ypatingai svarbus.

[source]Šaltinis: Užsienio verslo portalo „Forbes.com“ straipsnis „Keturiolika veiklų, kuriomis savaitgaliais užsiima sėkmingi žmonės“ (angl. „14 Things Successful People Do On Weekends“) (2013 m. vasario 22 d.) (originali nuoroda).[/source]
Žymos