Asmeninis tobulėjimas

Ką sėkmingi žmonės veikia savaitgaliais?

//pixabay: geralt
Dvylika veiklų, kuriomis užsiima sėkmės sulaukusios asmenybės

Knygų „Ką sėkmingiausi žmonės veikia prieš pusryčius?“ (2012 m.) (nuoroda) ir „Ką sėkmingiausi žmonės veikia savaigaliais?“ (2012 m.) (nuoroda) autorė Laura Vanderkam teigia, jog savaitgaliai yra slaptasis daug profesinėje veikloje nusipelniusiųjų ginklas. Tai, kaip ilsitės, daro įtaką darbo produktyvumui.

Ji sako: „Savaitgaliai turi būti laikas, kurio metu jūs atsinaujinate ir pasikraunate energijos. Užsiėmimas papildoma veikla tik dar labiau skatina darbo rezultatyvumą, tad sportuokite, užsiimkite savanoryste, dvasinėmis pratybomis, socialiniu bendravimu, mokymusi, meditacija bei kitomis veiklomis“.

[post_blocks]

Mano nuomone, sėkmingas žmogus yra tas, kuris yra laimingas asmeniniame gyvenime ir jaučia pilnatvę profesinėje karjeroje. Būtina išgyventi pasiekimo jausmą ir būti motyvuotam griebtis naujų iššūkių. Tačiau, vėlgi, būtina pailsėti. Pateikiame dvyliką veiklų, kuriomis savaitgaliais užsiima sėkmės sulaukę žmonės.

Laikas šeimai ir draugams. Tai yra ypatingai svarbu tiems, kurie negali praleisti daug laiko su artimais žmonėmis darbo savaitės metu.

Sportas. Kiekvienam to reikia, tad jei negalite užsiimti sportu darbo savaitės metu, būkite aktyvus nors savaitgaliais. Tai – puiki galimybė „pravalyti“ smegenis ir sugeneruoti šviežių idėjų. Rekomenduotini pasivažinėjimai dviračiu, kurių metu galite megzti santykius su kolegomis.

Svajonių įgyvendinimas. Kai kurie žmonės turi ir daugiau svajonių, nebūtinai susijusių su profesine veikla. Tarkim, poezijos eilėraščių knygos išleidimas ar savo tapybos darbų galerijos atidarymas. Sėkmingi žmonės skiria laiko tam, kas jiems svarbu, nes tai suteikia balanso gyvenime.

Atostogos. Savaitgaliui išvykdami pailsėti į sodybą ar užsienį, atitrūksite nuo intensyvaus darbo grafiko bei pilnai atsigausite.

Atsiribojimas nuo technologijų. Patys sėkmingiausi žmonės sugeba tam tikrą laiko periodą atsitraukti nuo el. laiškų. Galbūt ne visą savaitgalį, bet net ir pasivaikščiojimas be mobilaus telefono gali išvaduoti nuo įtampos. Tikiu „technologine diena“. Jeigu nesate religingas, tuomet sekmadienio rytus praleiskite vaikščiojimui gamtoje.

[quote]Kiekvienam reikia sporto, tad jei negalite užsiimti juo darbo savaitės metu, būkite aktyvus nors savaitgaliais. Tai – puiki galimybė „pravalyti“ smegenis ir sugeneruoti šviežių idėjų.[/quote]

Savanorystė. Čia kalbama ne apie vienkartinį dalyvavimą kokioje nors socialinėje akcijoje (nors ir tai nėra blogai), tačiau reguliarų dalyvavimą tam tikroje veikloje, tarkim, filantropijos klube. Beje, tuo pačiu tokie klubai yra puiki vieta naujoms pažintims megzti.

Namų ruoša. Kiekvieną savaitgalį privalome padaryti kažką, kas galbūt nėra itin malonu. Susiplanuokite namų ruošos darbus, greitai nudirbkite (arba deleguokite kitiems) bei tiesiog išmeskite tai iš galvos.

Planavimas. Sėkmingi žmonės ruošiasi pirmadieniui jau penktadienį, kad žinotų ateinančios savaitės tikslus, veiklos kryptis. Priemonė – planavimas. Galima žvelgti dar toliau ir planuoti ne tik sekančią savaitę, bet ir mėnesį ar net peržiūrėti visų metų planą. Nuolatinis plano koregavimas neleidžia įstrigti ties trumpalaikiais tikslais.

Socialinis gyvenimas. Žmonės yra socialios būtybės, o įvairūs tyrimai patvirtina, kad laimės neįmanoma patirti nebendraujant su kitais žmonėmis. Socialinimosi poreikis nusileidžia tik fiziniams poreikiams, kaip alkis ar seksas. Tad leiskite laiką su draugais ir šeima, įsitraukite į bendruomenės veiklą ar tapkite grupės nariu.

Sodininkystė, amatai, žaidimai, maisto ruošimas, kultūrinė veikla. Sąrašą būtų galima pratęsti, o pati veikla ypatingai svarbi tiems, kurie didžiąją dalį laiko praleidžia biure. Ši veikla leidžia geriau save pažinti bei „maitina“ sielą. Nepamirškime teatro, operos, spektalio, sporto renginių, kurie priklauso kultūrinės veiklos kategorijai.

Ryšių mezgimas. Labai sėkmingi žmonės į networkingą nežiūri tik kaip į vienkartinį įvykį, jiems tai – gyvenimo būdas. Kad ir kur eitų ar kad ir ką bedarytų, jie visuomet siekia užmegzti ryšį su kitais žmonėmis.

Apmąstymai. Labai sėkmingi žmonės ne tik veikia, tačiau ir stengiasi suvokti tos veiklos priežastis bei motyvus. Jie dažnai svarsto apie tai, kas yra laimė, kas yra pasiekimas. Savaitgaliai yra puikus metas paanalizuoti save ir supančią aplinką, pabandyti pamatyti pilną vaizdą (angl. big picture).

Sėkmingi žmonės supranta, jog laikas yra pernelyg brangus, kad jį būtų galima leisti nerūpestingai. Savaitgalis prie televizijos, neefektyvus el. pašto dėžučių tikrinimas bei namų ruoša – tuščiai praleistas laikas. Jeigu jūsų darbo savaitė nėra užimta, tuomet nesvarbu ir koks savaitgalis. Bet jeigu dirbate nors 12 valandų per dieną, poilsis yra ypatingai svarbus.

[source]Šaltinis: Užsienio verslo portalo „Forbes.com“ straipsnis „Keturiolika veiklų, kuriomis savaitgaliais užsiima sėkmingi žmonės“ (angl. „14 Things Successful People Do On Weekends“) (2013 m. vasario 22 d.) (originali nuoroda).[/source]
Žymos

Apie autorių

Jacquelyn Smith

10 komentarai

Komentuoti čia

  • Neskaičiau straipsnio, bet pažįstu daug sėkmingų žmonių – atsakau – savaitgaliais jie dirba. Beveik taip pat intensyviai, kaip ir darbo dienomis. Stebėdama juos supratau, kad geriau aš jau būsiu mažiau sėkminga, bet savaitgalį leisiu su šeima, tinginiausiu, eisiu į svečius, susitiksiu su draugais, kuisiuos namuose, bet vaikus auginsiu pati, gaminsiu maistą irgi pati… Būsiu laiminga! Būsiu laiminga net ir be tikslo uždirbti visus pasaulio pinigus, turėti naujausią automobilį, vilkėti dizainerių drabužius.. Kiekvienas pats renkasi savo gyvenimo kelią. Jei ir esate iš tų, kurie skundžiasi darbdaviais, valdžia, kurie kažko jums nedavė – darbo, pinigų – jūs patys pasirinkote tokį gyvenimo kelią – skundimosi ir nuolatinio nepasitenkinimo.. Ir jūs tikrai nenorėtumėt dirbti tiek, kiek dirba tie sėkmingi žmonės ir darbdaviai… Patikėkit.. Aš nesikeisčiau gyvenimu nė su vienu savo bičiuliu, sėkmingai gyvenančiu…. Nes kai geriau žinai, kokia ta sėkmės kaina, labai svarstai, ar norėtum ją mokėti..

  • Va čia ir yra niuansas. Sėkmingas = laimingas ? ar tikrai?
    Juo labiau, kad čia sėkmė prilyginama materialaus turto generavimo sugebėjimams, t.y. sugebėjimui užsidirbti ir sėkmė matuojama disponuojamų materialių vertybių kiekiu.
    O tiesiog reikėtų kiekvienam žmogui palinkėti, kad jis turėtų tiek, kiek reikia ir BŪTŲ TUO PATENKINTAS. Bet žmogus toks jau yra, kad visada nori dar daugiau – visada bus geresnis automobilis, visada bus patogesnis ir jaukesnis būstas, visada bus prabangesnių rūbų – aplink pilna visko, ką turi kiti ir kas yra geriau… ir dažnas žmogus pasijaučia toks vargšelis, nepilnavertis, kad deda milžiniškas pastangas kad irgi turėtų TAI.
    Rezultatas – žmogus įkinko save visam gyvenimui. Dabar jau nebe 19 amžius ir dirbti 7 dienas per savaitę nuo aušros iki sutemų vien tik tam, kad turėtum bet kokį drabužį ir ką į burną įsidėt jau nebereikia. Dabar turime visko daug ir gauname tai lengviau, bet, kaip rašiau, to nebegana – reikia dar daugiau. Pvz., parašė delfi, kad kaimynai latviai ar estai kažko turi daugiau, automatiškai komentaruose pasipila savęs menkinimo tirados, kokie mes vargšai ir pan. Pvz., parašė emigrantas, kad gali gerokai pigiau prisipirkti geresnių rūbų ir pakelauti po užsienį ir viskas, pasijautėm vargšais. Ir taip be galo be krašto.
    Ir šitaip sukasi dabar pasaulis – tai kapitalistinės sistemos variklis, tas žmogaus noras turėti DAR IR DAR daugiau. Jei staiga visi pasitenkitume tuo, ką turime, valgytume tiek, kiek reikia… pasaulinei ekonomikai tai reikštų žlugimą. Ir tam atsitikti niekas neleis. Reklamos toliau gundys (jums būtinai reikia dormeo čiužinio, kitaip neišsimiegosit normaliai), mados nuolat keisis (šį sezoną madingos platėjančios kelnės – atsinaujink), technologijos nuolat tobulės (galaxy s4 belenkaip geriau už viską, kas buvo iki tol – jums jo reikia)… :)
    pamąstykit, kaip žmogus atsipalaiduotų ir išlaisvėtų, jei naudotų ir vartotų visko tiek, kiek reikia, o ne kiek norisi.

  • Sėkmingas žmogus…. Labai įsigalėjo šis nevartotinas apibūdinimas. Žmogus negali būti sėkmingas ar nesėkmingas, o sėkminga būna tik jo karjera, verslas, vykdomi projektai ir pan.

  • O kas ta sėkmė? Pažįstu keletą „sėkmingų“, kurie vaikšto pakėlę galvą ir būtinai išrietę užpakalį, mėgsta pasakoti, kokios kainos vieno ar kito Europos didmiesčio viešbutyje, kurioj jūroj vanduo šitesnis ir pan. Man jie neįdomūs ir juo labiau neįdomu, ką jie veikia savaitgaliais.

  • Tai kad paparasta viskas. Koki zmogus turi tiksla (jei turi) ir kaip jo siekia (jeigu siekia) salygoja jo elgesi, tame tarpe ir poilsi. Jei pries uzmingant ir tik atsibudes kas nors galvoja apie biznio plana ir saskaitos didinima iki sumos x nes nori pvz. namo kalnuose, lexus ir vadovaujancio posto korporacijoje A, tai jo ir savaitgalis bus atitinkamas: t.t. couching’o knyguciu skaitymas, strategiju kurimas ir saviugda, analize ir isvadu darymas, planavimas, sportas a la tenisas, golfas ar bent jau begimas ristele, naudingu kontaktu mezgimas to pacio sporto, gimtadienio vakarelio ir pan metu – viskas, kas pagreitina jo tikslo igyvendinima. Na, ir po tam tikro laiko ateis kazkoks panasus rezultatas ir jis save vadins sekmingu. Svarbiausia sumokėti reikiamą kainą.

  • Ko jau ko, bet tvarkytis savaitgaliais tiesiog nekenčiu ir labai nemėgstu žmonių, kuriems savaitgalis tai būtinai tvarkymosi metas. Aš geriau greit po darbo paprastą dieną išsiurbsiu, kitą dieną dulkes nuvalysiu ir panašiai, bet tikrai prie to nesiknisiu pusę šeštadienio. Jau geriau išsikept keksiukų ir išsitiesus ant sofos knygą paskaityti.

  • aš savaitgalį ilsiuosi, gaminu, išeinu pasportuoti, rytais (kaip dabar) prei skanių pusryčių perskaitau naujienas, kurių darbo dienom perskaityti negaliu dėl laiko stokos. juokingiausia, kad visi šie dalykai nieko nekainuoja, pati didžiausia stoka lietuvaičiams – gyvenimo kultūros trūkumas

  • Sekmingi zmones, dirba 120 val per savaite, ir poilsiauja viena savaitgali per mestus!

  • Sėkmingas=laimingas tada, kai viską puikiai suderini, neapleisdamas nei darbo, nei šeimos. Daug dirbantiems žmonėms būtina pailsėti, tačiau nebūtinai išsidrėbus prie televizoriaus su čipsų pakeliu. Dažnai tenka girdėti, kad po tokio poilsio, kaip mano paminėtas, būna ne tik nepailsima, bet dar ir pavargstama. Paradoksas. Ne visi dirba savaitgaliais,o ir dirbantys bent vieną dieną pasirenka pabūti su šeima, pasivaikščioti, pasivažinėti dviračiais. Grynas oras ir minimalus pajudėjimas prasklaido mintis galvoje, įpučia naujų vėjų kūrybos srityje. Kas trukdo su vaikais išvažiuoti pasivažinėti dviračiais ar riedučiais, kad ir porai valandų savaitėje?

  • Vienas svarbiausių sėkmingo ir pilnaverčio gyvenimo recerptų manau visgi yra sportas. Kai gali atlikti beveik bet kokį fizinį darbą, be jokių skausmų ar trigdžių, gali ramiai mėgautis gyvenimu. Tada jautiesi gerai ir neapkrauni savęs bereikalingais rupesčiais. Jei tai skiepytume nuo vaikystės, tikriausiai daugelis žmonių būtų labiau patenkinti savo gyvenimu. Pats vaikus skatinu sportuoti kartu su manimi, kad jiems jau nuo vaikystės būtų įprasta pastoviai būti aktyviems. Kol jie dar nelabai turi blogų įpročių, gali lengvai priprasti prie sporto teikiamo džiaugsmo, bei naudos